导语：拥有傲人的胸部每个女人的梦想，经常听别人说食物滋补身体，那有没有食物可以补补胸呢?下面小编就为你介绍八款自制丰胸食谱，一起来看看吧。
食物丰胸已经不是一个新概念了，小编发现，黄豆猪手丰胸汤、黑豆鲈鱼汤、木瓜煲红枣莲子、木瓜炖鱼等等都是不错的丰胸食谱。
1、黄豆猪手丰胸汤
材料：猪手克、黄豆克、党参15克、黄芪15克、大枣10枚、通草20克、生姜片、盐适量。
做法：将猪手洗净，剁成块;党参、黄芪、黄豆、大枣、生姜洗净;通草洗净用纱布包好。锅内加水，放入猪手用大火烧开1-2分钟后去掉血水。重新往锅内加水适量，黄豆、药包、生姜一起炖至5分熟，再放大枣，党参，用文火煮小时，拣去药包，加盐调味即成。
2、黑豆鲈鱼汤
材料：鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白
做法：把准备的药材洗干净后切成片，放入锅中，加入四碗水，文火熬成三碗。鲈鱼内脏去掉，洗净后放入煮沸的药汤中，十分钟后加入葱、姜煮熟即可。黑豆中的大豆异黄酮植物雌激素促进女性荷尔蒙分泌，鲈鱼有开乳的作用，能够很好地刺激女性乳腺发育。
3、木瓜煲红枣莲子
材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖
做法：红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。
食补丰胸的最快方法，虽然不可能有隆胸手术那般的快速，但是在健康基础上的“快速”所带给人的感觉同那有损健康的“快速丰胸”是迥然不同的。
4、木瓜炖鱼
材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾、水4碗、盐少许。
做法：先将木瓜洗净并去皮切小块，放入水中用大火煮，再转小火炖约半小时。再将鱼块放入一起煮熟，并加少许盐即可。青木瓜中的木瓜酶，对胸部发育有很好效果。
5、木瓜莲子牛奶
材料：木瓜半个、牛奶ml，莲子肉适量，红枣少许
做法：把新鲜的木瓜去皮去籽，切成小块。莲子和红枣用水泡一下，莲子去芯，红枣去核洗净。将所有材料放入锅中，倒入鲜奶，小火慢炖，所有材料软烂后即可。
6、木瓜玉米山药甜汤
材料：木瓜克甜玉米克山药50克冰糖30克清水0克蜂蜜4汤勺
做法：山药洗净泡水备用;木瓜去皮去瓤切块备用。玉米洗干净;把以上材料一起加入锅中，大锅煮滚后维持火力10分钟。转文火，加入冰糖，一起煲40到50分钟。倒出，等温度降到80度时调入蜂蜜。
7、山药苹果汁
材料：苹果汁、山药粉
做法：把苹果和山药粉一起放到榨汁机里打成泥，直接饮用即可。如果是每天喝的话，也可以把苹果换成猕猴桃、橙子、梨等其他的富含维生素的水果。
8、山药青笋炒鸡肝
材料：山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉
做法：山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。全部原料分别用沸水焯一下。锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。
